Pink Berry Bowl

Voici un autre brekky bowl bien bien rose cette fois-ci! Pour de vrai, je ne me passe pas de ces smoothie bowls, tellement simples à faire et nutritifs. Les petits fruits congelés sont supers pour mettre dans les smoothies. Seulement, vu que les fruits ne contiennent pas beaucoup de protéines, c’est bien d’ajouter une bonne cuillère ou deux de beurre de noix, qui donne en plus un texture encore plus crémeuse au smoothie. J’entends parfois des gens qui évitent les fruits à cause du sucre. C’est vrai que les fruits en contiennent, mais celui-ci est naturel. Ils contiennent aussi des fibres, des vitamines, des anti-oxydants et beaucoup d’autres éléments importants. Les fruits sont donc de vrais bonbons naturels qu’on devrait consommer en très grande quantité.

Pour en savoir plus sur les smoothies bowls et des idéesICI !!!

Pour la base:

  • 1 tasse de petits fruits (framboises/fraises)
  • 1 banane congelée
  • 1/2 tasse de lait (amande, vache, soya, riz, etc.)
  • 1 c.soupe de beurre de noix (amande, arachide, etc.)

Toppings:

Préparation:

Dans un mélangeur (blender), mettre les fruits congelés, la banane, le lait. Mélanger jusqu’à obtenir une consistance épaisse et crémeuse. Mettre dans un bol et y ajouter les toppings!

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